第1周 天人相應是本真 順應四時養身心
第2周 三九嚴寒無所懼 步行健身老少宜
第3周 懂點醫學受益多 早期預防莫蹉跎
第4周 人之“三寶”精氣神 扶正固本保健康
第5周 若無閑事掛心頭 便是人間好時節
第6周 春季養肝正當時 疏肝健脾兩相宜
第7周 九種體質各不同 增強體質防病痛
第8周 雨水到來天氣變　黃芪柴胡防傳染
第9周 道地藥材療效優 產地特殊是根由
第10周 養血調經四物湯 “婦科圣藥”保健康
第11周 春捂防病有講究 上薄下厚護腰腎
第12周 入夜失眠有良方 服用粥湯睡得香
第13周 扁鵲名言“六不治” 積極對待或可救
第14周 平和體質健而康，不偏不倚抗病強
第15周 烏發防脫又止癢 幾種中藥可幫忙
第16周 春來健身放風箏 手腳并用兩眼明
第17周 讀書猶如服良藥 既能醫愚又健身
第18周 氣虛體質功能差，參芪藥膳是良方
第19周 萬物華實曰蕃秀　陽氣在外內應心
第20周 高血壓病不可忽 積極預防是關鍵
第21周 保護血管頗重要 降壓運動與食療
第22周 腑氣不通犯五臟 腸道健康氣血良
第23周 芒種時節熱傷風　藿香正氣恰對癥
第24周 陽虛體質畏風寒，溫腎扶陽多鍛煉
第25周 陰虛體質虛火旺，滋陰降火*相當
第26周 端陽時節佩香囊 艾葉菖蒲保安康
第27周 脾胃不和取中脘 勝似藿香正氣丸
第28周 小暑之后蚊蟲多 中藥驅除有效果
第29周 冬病夏治自古傳　過敏虛寒疾病驗
第30周 大暑本是高溫天 陰暑陽暑細分辨
第31周 痰濕體質形體胖，健脾肅肺益腎臟
第32周 秋季養生曰容平　收斂肺氣津液生
第33周 人生在世煩惱多 快活無憂驅病魔
第34周 五臟養生有格言 神志安寧是關鍵
第35周 濕熱體質怎養生，健脾和胃是本宗
第36周 血瘀體質面灰暗，活血化瘀是關鍵
第37周 “藥王”思邈善養生 飲食要點要記清
第38周 生活“三養”身安和 無病無憂心安樂
第39周 秋分秋雨陣陣寒　調節飲食胃腸安
第40周 蛛絲馬跡早檢測 及時發現冠心病
第41周 一陰一陽之謂道 偏陰偏陽之謂疾
第42周 年老動作莫太猛 舒緩為要君需記
第43周 世界傳統醫藥日 中醫藥學有優勢
第44周 卒中自古有先兆 積極預防要趁早
第45周 氣郁體質形消瘦，理氣解郁少憂愁
第46周 糖尿病人養生經 “談糖色變”不可取
第47周 老人突發疾病多 急救措施要科學
第48周 寒冬補益有素食 土豆蘿卜黑木耳
第49周 “南國神草”“金不換” 功效獨特話三七
第50周 大雪之時要進補 防寒保暖不可忽
第51周 特稟體質易生病，平時預防是關鍵
第52周 老人保健有妙訣　注意飲食十不貪
第53周 沒心沒肺口頭禪 卻是養生之真言