壹 吃好，做人才有意義
父親的早餐/ 002
吃魚記/ 006
早餐天下/ 010
天上交響樂/ 014
談粽子/ 016
辦桌菜/ 020
撈面頌/ 024
小樽魚市/ 028
古早味/ 030
砂糖橘/ 032
日比谷公園野餐/ 034
貳 孔子也是酒徒，為什么還有人反對喝酒？
白晝宣飲，是人生樂事/ 038
酒狂大臣/ 040
談啤酒/ 042
好酒/ 044
談喝/ 046
幸田露伴/ 048
訪問自己·關于酒/ 050
南禪寺/ 054
雜酒/ 056
烈酒/ 057
雀仔威/ 061
美夢/ 063
叁 大吃大喝是對生命的尊重
舍棄豬油？給我理由！ / 066
雪糕吾愛/ 070
牛肉丸/ 074
楊哥楊嫂肉粽/ 076
大漁河豚/ 078
醬蘿卜/ 082
閑談瓜子/ 086
米飯頌/ 090
潮菜天下/ 094
高級味精/ 098
鮟鱇之肝/ 102
河豚大餐/ 104
口味/ 106
土產/ 108
譚將軍/ 110
飽/ 114
肆 別人吃的都是壞的，我們吃的都是好的
吃，也是一種學問/ 118
吃什么/ 122
委屈/ 124
炒飯的藝術/ 126
手藝/ 130
狂言/ 132
推銷術/ 134
鮑魚王子/ 136
幻想學堂/ 138
鮭魚/ 142
日本名嘴/ 144
老茶蟲/ 147
伍 盡量地吃好東西，人生就比較美好一點
蟬/ 150
松茸/ 152
韓國歡宴/ 154
我的滬菜經驗/ 158
華宋飲食/ 162
方榮記/ 164
松露菌/ 166
一軒餃子館/ 171
想吃/ 173
日本草餅/ 177
抵達/ 179
陸 要過愉快的生活不難，知足常樂
牛豆/ 182
追蹤底褲/ 184
追蹤漱口杯/ 186
優柔寡斷/ 188
雪/ 190
看生蛋/ 192
干杯/ 194
愛書的人/ 196
生日派對/ 198
三少一多癥/ 200
討厭的小鬼/ 202
裝胖子/ 204
虧佬褲/ 206
開不了口/ 208
行李化妝/ 210
柒 看開、吃好、玩好，人生就值得
換/ 214
創意派/ 216
醫生/ 218
5 塊錢飯菜/ 220
石齋/ 222
宇宙飛船/ 224
三只貓/ 226
講座/ 228
外面下雪/ 230
勝任/ 232
不寫又寫/ 234
同情/ 238
解藥/ 240
敬老/ 242
假/ 244