**章敏感造就天才，也毀人無數
“敏感”一詞的不白之冤 /002
左手天才，右手病態 /006
獨特的稟賦：高敏感人群的財富 /010
過猶不及，敏感也要有度 /014
敏感并非是內向性格的專利 /018
怎樣識別高敏感性格 /023
第二章敏感是自身與外界交流狀態的不對等
謹小慎微，你每一步都如履薄冰 /026
容忍自己的失誤 /030
走出精英強迫癥 /034
別人的評價讓你不勝負荷 /038
先學會適應，再談改變 /044
第三章脆弱，敏感的玻璃心易受傷
過分看重面子讓英雄氣短 /050
把自己定位成弱者，你就輸了 /054
何苦為自己樹立眾多“假想敵” /058
感到累，是因為想得太多 /062
成長環境決定人的性格 /067
第四章多疑，都是敏感惹的禍
多疑只會讓無辜者受罪 /072
當善意被解讀為殺機 /076
當無心的話語遇到神經質 /081
糊涂一點更快樂 /085
看得太清晰，會錯失生命中的美好 /091
第五章沖動，敏感是情緒的導火索
焦慮與恐懼，一觸即發 /096
偏執導致身心疲憊 /100
勃然大怒往往于事無補 /104
平心靜氣才能壓得住事 /109
換一種心情來看問題 /113
第六章自卑，敏感是我的軟猬甲
敏感是習慣于否定自己 /118
羞怯與自卑如影隨形 /122
自卑將友善與自己隔離 /126
別在他人的眼光中丟了自己 /131
流言蜚語，我自巋然不動 /137
從“他律”到“自律” /141
第七章愛情，敏感破壞情感的根基
敏感多疑是拆散璧人的真兇 /146
感情的潔癖摧毀了彼此的信任 /152
摒除敏感，愛情和友情雙雙守護 /156
當愛情走到盡頭，要學會放手 /160
第八章事業，敏感阻礙工作的進展
傾聽下屬的聲音，要心平氣和 /166
猜疑下屬是走下坡路的開始 /170
過分自責是工作的枷鎖 /174
領導不會一直盯著你 /180
訓斥不必一直存在心里 /184
第九章善用敏感，與這個世界和諧相處
閱盡人生依然留存善意 /190
親和力讓你人脈更廣 /196
感知與享受自然的美好 /201
用敏銳放大每一刻幸福的感覺 /205
身心和諧，與世界無距離 /209
后　記 212