**章 心態決定人的一生 改變心態，改變人生 真正的魅力不是外表，是心態 沖破禁錮心態的心繭 始終擁有積極心態 完美心態在于容納不完美 改變自己，世界因你而不同 心中充滿陽光，世界才會透亮 心態對了，狀態就對了 心態決定你的人生，不要試圖和自己過不去第二章 做自我心態的主宰 自我暗示：成功旅程的開始 描繪自己的心靈地圖 自我期待，讓夢想成真的“皮格馬利翁”效應 有效的自我激勵：讓你在任何情況下都不會被打倒 學會心理調控 PMA黃金定律：走向成功的黃金法則 不受環境影響，掌握人生主動權 積極是永不服老的“年輕態”第三章 你是*好的自己 每個生命都不卑微 強大的自信心讓你遠離痛苦 信心是力量與希望的源泉 從現在起，不再對自己進行否定 克服自卑的11種方法 自信，人生才能有幸 勇于將愿望付諸行動第四章 在難熬的日子笑出聲來 人生沒有真正的難題 生活是一片百花園，苦難也芬芳 沒有永久的不幸 困難是彈簧，你弱它就強 困境是一種歷練 人這一輩子總有一個時期需要臥薪嘗膽 禍福相依，悲痛之中暗藏福分 人生沒有絕境，只有絕望 人生沒有絕對的苦樂第五章 別讓壞脾氣害了你 世上難以突破的關口是“心獄” 多疑的人首先猜測的是自己 仇恨的陰影下不會有多彩的天空 疏導壓抑，給當下解綁 放下焦慮，才能得到安寧 別被恐懼的魔鬼“附身” 煩躁成不了大事，持重守靜才是根本第六章 一生氣你就輸了 操縱你的是隱蔽在內部的情緒 火氣太大，難免被打入惡者的行列 暴躁是發生不幸的導火索 憤怒既摧殘身體又摧殘靈魂 卸下情緒的重負，對自己說“沒關系” 別讓怨氣毀了自己 沖動常常讓人喪失理智 不斗氣，不生氣第七章 善待自己，別讓壓力毀了你 善待自己，給壓力一個出口 克服緊張情緒，學會放松自己 給“活得累”開個新藥方 放下，更輕松 常給心靈做“按摩” 善待壓力從自制開始第八章 給自己一個“不抱怨的世界” 抱怨生活，不如經營生活 別把抱怨的“槍口”對準每一個角落 抱怨不如改變 抱怨讓你忽略身邊的幸福 不抱怨是一種智慧第九章 知足常樂，別讓太多的欲望壓垮了人生 欲望讓你的人生煩惱不安 塵世浮華如過眼云煙 看淡名利 放棄生活中的“第四個面包” 功成身退任自如第十章 有一種心態叫舍得，有一種境界叫放下 智慧的人懂得適時放手 得到未必幸福，失去未必痛苦 想抓住的太多，能抓住的太少 善于取舍的智慧 不要害怕放棄 勇于選擇，果斷放棄 緊緊攥住黑暗的人永遠都看不到陽光第十一章 有一種幸福叫感恩 感恩是對生命的一種珍惜 感恩是一種付出 心中有愛，才能感恩 感恩，讓我們坦然面對人生的坎坷 施與愛心，體現生命價值 不要把擁有視為理所當然 感恩對手 善待生命的每一分鐘 對工作充滿感恩 感恩讓人內心安寧，靜享愉悅第十二章 由心出發，創造成功幸福的人生 心態的驚人力量 “貴族心態”，圓滿人生的保證 好心態讓你更優秀 好心態解密幸福生活 態度，事業成功的關鍵 心有多大，舞臺就有多大 內心充滿熱量，才能釋放熱量 用心呵護夢想