**部分 箴言
古人語
今人言
域外箴言
一句話哲理

第二部分 零珠碎玉

第三部分 簡言
人生三看
詮釋寬容
話說難得糊涂
學會寬容
寬容別人，輕松自己
常清心境
生氣是懲罰自己
莫生氣
生氣無異于自殺
人歸淡泊
知足
知足常樂
低調
無欲心自寬
真正的大賢大孝
讓不孝者止步仕途
不做孝的虧欠者
盡孝關鍵在心
孝有三個層次
人生三戒
不必自卑
生活隨感
人生不能沒有感激
寵辱不驚
珍重信任
責人勿太過
有過只是一過
本色是人生的佳境
多交“畏友
由蛇長腳想到的
把握人際距離
你是蓓蕾
心境不同感受不同
善惡有報
什么樣的人易犯罪
五種人不宜做朋友
笑聯蘊哲理
生活讓我明白這些
生活細節見真情
識人五視
除卻讀書都讓人
清華大學教授翟鴻粲的讀書筆記
在女兒婚禮上的講話
婚姻中*重要的五句話
老夫婦傳授家庭和諧經
人生感言
《西游記》里的處世之道
影響你的只是那幾個人
學學現代富豪的“榮辱觀”
大智慧與小聰明
小人公孫弘
別把事情看絕了
宋仁宗寬仁
欣賞別人就是善待自己
食鹽效應
“舉重若輕”的工作法
美國前國務卿鮑威爾談說話的技巧
不說話的藝術
發牢騷也要講藝術
四種思維方式
如何擁有好人緣
人際溝通聲調很重要
壽以“勤”來
內煉“精氣神”
用讀書的方法來控制情緒
營造好“四老”樂陶陶
凡事都有個度
凡事但求
善待自己的*高境界
耐人尋味的不氣歌
一點
第四部分心理養生
洪昭光教授健康知識講座概要
健康的兩個關鍵
洪昭光：健康的核心是和諧
修養快樂心境“十二法”
老而覓和，老而覓諧
洪昭光：本能是自己*好的醫生
延緩衰老——激活人體長壽細胞
中老年健康三要訣
古人養生“三支點”
服老是一種清醒
老人要學會玩
老人康壽要“四知”、“三樂”
道德健康提高免疫力
生命在于平衡
心理平衡四句箴言
常讀知足謠
人生苦短
人到老年“十感悟”

第五部分 續篇
慧言慧語
心寬一寸，病退一丈
善讀益壽
人生諸貴
心態好，命運會越來越好
為人處世格言
我敬佩兩種人
家，因包容而幸福
金子般的十句話
老人七悟
后記