上篇 基礎(chǔ)知識(shí) **章 產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)認(rèn)知 3
**節(jié) 產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)概述 ３
第二節(jié) 產(chǎn)后恢復(fù)師崗位要求 ５
第三節(jié) 行業(yè)發(fā)展前景 １４ 第二章 產(chǎn)后恢復(fù)的必要性 17 **節(jié) 產(chǎn)褥期母體的變化 １８
第二節(jié) 產(chǎn)褥期的中醫(yī)解讀 ２２
第三節(jié) 產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn) ２３
第四節(jié) 產(chǎn)后恢復(fù)的*佳時(shí)間 ２５ 第三章 中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與產(chǎn)婦保健 ２８ **節(jié) 中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí) ２９
第二節(jié) 精、氣、神的中醫(yī)解釋 ３３
第三節(jié) 中醫(yī)經(jīng)絡(luò) ３５ 第四節(jié) 中醫(yī)穴位 ４８
第五節(jié) 中醫(yī)保健療法 ５６ 下篇 實(shí)操技能篇 第四章 產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)實(shí)操 ６９
**節(jié) 脾胃的調(diào)理 ６９
第二節(jié) 腎的調(diào)理 ７１
第三節(jié) 便秘的調(diào)理 ７３
第四節(jié) 小產(chǎn)后的調(diào)理 ７５ 第五章 產(chǎn)后全身各部位恢復(fù)實(shí)操 ７８
**節(jié) 頭面部恢復(fù) ７８
第二節(jié) 后背部恢復(fù) ８５
第三節(jié) 腹部恢復(fù) ９２
第四節(jié) 上、下肢恢復(fù) ９５
第五節(jié) 盆底恢復(fù) ９７
第六節(jié) 乳房常見(jiàn)問(wèn)題及護(hù)理 ９９ 第六章 產(chǎn)后護(hù)膚與瘦身 １０６
**節(jié) 皮膚常見(jiàn)問(wèn)題與護(hù)理 １０６
第二節(jié) 科學(xué)瘦身 １０８
第三節(jié) 恢復(fù)保健操 １１３ 第七章 產(chǎn)后月子病的特殊護(hù)理 １１９
**節(jié) 產(chǎn)后痛癥的經(jīng)絡(luò)調(diào)理 １１９
第二節(jié) 產(chǎn)后惡露不止 １２４
第三節(jié) 產(chǎn)后子宮護(hù)理 １２５ 第四節(jié) 產(chǎn)后卵巢保養(yǎng) １２７
第五節(jié) 產(chǎn)后尿潴留護(hù)理 １２９
第六節(jié) 產(chǎn)后月子病的溫?zé)岑煼? １３０ 第 八 章 產(chǎn)后膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)配 １３８
**節(jié) 膳食宜忌 １３８
第二節(jié) 合理膳食要求 １４１
第三節(jié) 膳食調(diào)配方案 １４４
第四節(jié) 常見(jiàn)月子病食療法 １５０ 第九章 產(chǎn)后抑郁的心理調(diào)適 １５７
**節(jié) 產(chǎn)后抑郁的成因 １５７
第二節(jié) 產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn) １５９
第三節(jié) 產(chǎn)后抑郁的對(duì)策 １６０