**章 北極地理與自然現象北極地區與北極點/4北極地區的地理范圍/4北極地區的國家/4拓展：為什么北極點比南極點極晝時間要長/4極點的時間/5難以標示的極點/5極點的方向/5
北冰洋/6廣闊的大陸架/6拓展：偉大的北極探險家/6重要的地理位置/7你知道嗎：源自極地的底層水/7北冰洋的范圍/7
北極島嶼/8世界上*大的島嶼/8斯瓦爾巴德群島/8加拿大北極群島/9巴芬島/9揚馬延島/9拓展：海盜與格陵蘭島/9
海冰/10海冰的特點與分類/10海冰的形成/10北極海冰/11冰山/11海冰——極地海洋水溫的控制者/11拓展：“雪龍號”/11
極晝與極夜/12極晝與極夜的形成/12你知道嗎：開在樹上的旅館/12極晝與極夜的發生規律/13極晝與極夜的影響/13拓展：中國能體驗極晝與極夜嗎/13
極光現象/14極光的研究價值/14你知道嗎：外星極光/14極光的形成/15拓展：為什么只有極地才頻繁出現極光/15極光區/15
極光的神奇/16奇妙之光/16無法描繪的極光之美/16極光的分類/ 17你知道嗎：極光的認知之旅/17拓展：中國關于極光的傳說/17
第二章 北極動植物與居民北極的植物/20北極泰加林/20北極苔原/20北極罌粟/21北極開花植物/21拓展：北極苔原植物的生存技巧/21
北極海洋生命/22一角鯨/22海天使/22你知道嗎：鱈魚戰爭/22北海狗/23北極霞水母/23北極鱈魚/23
海獺/24珍貴的海獺毛皮/24你知道嗎：海獺睡覺的秘密/24會用工具的獵手/25愛“打扮”的海獺/25拓展：極地海洋的“工程師”/25
北極熊/26北極熊的御寒手段/26北極霸主/26捕食技能/27你知道嗎：為什么南極沒有北極熊/27拓展：不“白”的白熊/27
馴鹿/28馴鹿的外形/28馴鹿大遷徙/28拓展：圣誕老人與馴鹿/29生長迅速/29分布地區/29
麝牛/30麝牛的外形/30團結的麝牛/31分布地區/31你知道嗎：麝牛之殤/31拓展：麝牛的生存危機/31
北極狼/32多變的毛色/32分布范圍/32拓展：種群現狀/33海洋百科：北極獵手團/33外形體態/33
北極狐/34分布地區/34外形特征/34旅鼠殺手/35“冷面殺手”/35拓展：艾倫法則/35
貂熊/36外形特點/36極地“流浪者”/36你知道嗎：會變色的熊/36生活習性/37聰明的獵手/37拓展：貂熊的保命絕技/37
北極兔、旅鼠/38生活習性/38防寒策略/38死亡遷徙/39分布與外形/39海洋百科：繁殖之王/39
北極海鸚/40“海中鸚鵡”/40生活習性/40你知道嗎：北極海鸚的育兒妙招/41北極海鸚的生存危機/41拓展：統一行動的北極海鸚/41雪/42美麗的貓頭鷹/42 分布范圍/42強大的獵手/43白天活動的貓頭鷹/43拓展：魔法世界的信使/43
北極燕鷗、雷鳥/44南北信使/44海洋百科：飛行冠軍/44“時裝大師”/45雷鳥的分布/45拓展：動物生存的保護色/45
北極的居民/46多民族居民/46拉普人/46北極童話村莊/46狩獵生活/47因紐特人/47拓展：因紐特人服飾的設計理念/47第三章 北極的探索與保護北極探索歷程/50挺進北極點/50你知道嗎：人們*初探索北極的原因/50東北航道/51拓展：**個到達北極的中國人/51熊站在頭頂的地方/51東北航線和西北航線的開辟/51
北極考察/52北極考察的意義/52新奧爾松/52北極考察的合作/52極地觀測站/53陸基觀測站/53拓展：北極地名趣聞/53
北極陰霾/54紅色預警/54拓展：北極熊的雌雄同體/54北極陰霾的組成/55污染無界線/55海洋百科：北極陰霾的由來/55
北極面臨的危機/56過度獵殺/56全球變暖/56垃圾污染/57臭氧空洞/57拓展：生物富集作用/57
極地保護/58保護極地動物/58反對獵殺行動/59節能減排從我做起/59拓展：北極旅游環保須知/59