**章 瞎忙窮忙，統統看起來很“忙”1 1. 你真正需要的只有時間1 2. 瞎忙——沒有準備，一切努力都白費4 3. 窮忙——你只是看上去很努力8 4. 越忙越抓狂——掉進時間“黑洞”11 5.“無聊”——隨意揮霍時間14 6. 浪費時間——做事三分鐘熱度16 7. 拖延——對生命*大的浪費19 第二章 目標先行，有計劃就不會瞎忙23 1. 沒有清晰的目標，就很難管理好時間23 2. 隨時調校人生的羅盤26 3. 太多的目標等于沒有目標28 4. 把目標分解為任務32 5. 每次只追你前面那一名35 6. 認識你自己38 7. 懂得適時地放棄40 第三章 戰勝拖延，走出窮忙的“怪圈”46 1. 拖延是生命的“竊賊”46 2. 合理分解拖延帶來的壓力49 3. 五個步驟幫你擺脫拖延的借口53 4. 非理性抱怨只能導致拖延的加重58 5. 懶惰、拖延的結果是平庸60 6. 防止完美主義成為效率的大敵63 7. 不要做過于謹慎的猶豫先生66 第四章 忙到點子上——成功在于把握好關鍵的幾步73 1. 搶占先機才能贏得制高點73 2. 機遇從來不會主動上門76 3. 再不冒險，我們就老了78 4. 遇事冷靜，才能做出正確選擇81 5. 人生隨時都可以開始84 6. 青春有限，爭取獲得更多的東西88 7. 生命短促，莫為小事煩心91 第五章 統籌兼顧，做好個人時間管理95 1. 時間管理原則95 2. 建立自我時間管理清單99 3. 如何做好每天、每月、每年的工作計劃103 4. 避開時間管理的誤區106 5. *大限度地利用空閑時間112 6. 平衡角色之間的沖突115 7. 找到“拉長”時間的關鍵119 第六章 是什么偷走了企業的效率124 1. 員工和管理者的時間價值124 2. 無效的會議——組織效率的重大殺手128 3. 不懂授權，你就只能忙到死132 4. 企業戰略決定了是否“忙得有價值”135 5. 混亂的辦公室——干擾工作效率的9大因素137 6. 別將時間浪費在電子郵件上140 7. 業績才是企業的生命所在142 第七章 簡化工作，克服辦公時間管理障礙151 1. 如何面對受干擾的工作氛圍151 2. 跟上老板的思維154 3. 簡化工作中的問題156 4. 學習授權的藝術159 5. 人盡其才，人盡其用163 6. 學會借力，事半功倍167 7. 明確自己的團隊角色171 第八章 高效能人士的7個習慣177 1. 把表調快10分鐘177 2. 只專注于有效的工作179 3. 有技巧地拒絕181 4. 認識自己的*佳做事時間184 5. 每天多做一點點187 6. 掌握ABC分析法189 7. 秩序是效率的**法則192 第九章 孵化時間，來一場有價值的堅持和等待200 1. 急于求成，只會適得其反200 2. 沒有可以隨意糊弄的“小”事202 3. 勤奮是*好的人格資產204 4. 忍人所不能忍，才能為人所不能為206 5. 機遇難免會遲到，請耐心等待209 6. 活在當下，永遠不后悔211 7. 耐得住寂寞的心境，才能守住繁華214 第十章 停一停你的腳步，看一看路邊的風景220 1. 有效地放松并不是浪費時間220 2. 時刻保持充沛的精力223 3. 好好睡覺才是正經事兒226 4. 控制好自己的情緒230 5. 盡可能多陪伴家人233 6. 知足者才能常樂237