第1章沉住氣，穩住心神，性躁者難成大事學會寵辱不驚、穩住心氣成功的路上需要戒驕戒躁耐心是鑄就輝煌人生的跑道安靜沉穩的年輕人更容易得到機會年輕人勿冒進，少逞強有好結果做事切忌“敷衍塞責”聰明人會用冷靜化解誤會別為小事抓狂成功不能一蹴而就第2章沉住，氣理清思緒，有思路才有出路遇事沉住氣，分析利與弊要大智大勇，忌魯莽行事要當機立斷，忌優柔寡斷清晰的思路，正確的戰略立足于效用，別做無用功遇事忌沖動，冷靜并自制遇事要冷靜思考，淡定應對有思想，有思路，有出路第3章沉住氣，舍得小利，放長線好釣大魚小利面前要淡然，大利面前要淡定失時不患得，得時不患失看清舍與得，能舍才能得要懂得克制，別貪得無厭非常時刻“舍財”以“保命”大氣度與大智慧不要急功近利，心急吃不了熱豆腐懂得放長線才能釣大魚進退適時，得當取舍因小失大，得不償失立足長遠，探尋人生高瞻遠矚，把握未來第4章沉住氣，做事低調：外愚內精不做出頭鳥愛出風頭易吃虧有功莫自大，有才莫自傲聰明之人不自招妒忌韜光養晦，伺機而動大器量者更容易成大事低姿態是贏得人心的資本低調為人，主動讓功藏匿鋒芒，“不為天下先” 謹慎處事，介于才與不才之間第5章沉住氣，莫緊張，從容不迫面對關鍵時刻從容不迫，成就大業緊張是人前顯貴的大敵越在乎越容易失去危急時刻處變不驚"年輕人做事要有條不紊有明確的思路才有好的出路充足的準備勝過任何的急智數強相爭，相信自己的力量臨危不亂，培養王者風范"第6章沉住氣，別計較，少講多做用成績說話大事不糊涂，小事不計較為他人著想，自己也受益不計較辛苦，用成績強壯人生“肯吃虧”反而不會真“吃虧”舍得付出，才有好的結果年輕人要會裝“糊涂”立大志更要有大器量簡單工作也用心，你也能創造奇跡管住嘴巴，少說多做第7章沉住氣，忍時局，人在屋檐下一定要低頭在忍耐中積聚成功的能量不懂忍耐，小心禍從口出枯燥是走向成功的必經之路趨利避害，謀定而后動小事忍耐則大局定在忍耐中等待希望的到來不為外因動搖，堅持走自己的路調整心態，百忍成鋼站著做人，跪著做事第8章沉住氣，凡事要看遠：留得青山在就不怕沒柴燒用長久的忍耐換來一生成就年輕人切忌鼠目寸光在忍耐中尋找機會運籌帷幄決勝千里腳踏實地，等待成功以退為進，當退則退“吃虧”是為未來積攢福氣堅定信仰，笑看人生風浪超越痛苦，相信生命的力量第9章沉住氣，凡事要看透：拿得起的人更要放得下年輕人要學會淡然處世別用輸贏衡量人生真誠做人，簡單生活擺脫欲望的枷鎖"享受真正的快樂面對現實，適合自己的才是*好的追名逐利，負累一生從容淡泊，不忘生命真諦果斷放手才能迎來新生參考文獻