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拉伸訓練圖解 版權信息
- ISBN：9787533179571
- 條形碼：9787533179571 ; 978-7-5331-7957-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
拉伸訓練圖解 本書特色
本書收集了50種拉伸訓練，這將確保你能鍛煉身體所有的主要肌群并根據你的情況設計適當的拉伸方法。每個拉伸動作訓練都配有彩色插圖，不僅為你展示了如何去拉伸，而且還讓你的肌肉在特殊拉伸中獲益。一些更深處的肌肉雖然在圖示上并不能看到，但是它們也可在拉伸中獲得益處。每個拉伸動作訓練都確保伴有特別的技巧指導和活動要點已確保。
拉伸訓練圖解 內容簡介
本書對訓練需要用到的肌肉給予突出的標示, 通過精美的圖片將健身訓練方法和步驟逐步進行詳細和直觀的展示, 并且針對每項訓練的難易度做出了科學的分析 ; 針對每項訓練的危險性和保護法做出了翔實的提示和建議, 給出 主站蜘蛛池模板： 国产麻豆精品 | 日韩视频在线观看一区二区 | 国产成人h片视频在线观看 国产成人h综合亚洲欧美在线 | 久久久国产精品免费看 | 思思九九热 | 国产一级淫 | 国产三级在线看 | 国产一区二区三区丶四区 | 欧美日韩亚洲综合在线一区二区 | 日日操影院 | 忘穿内裤坐公交被挺进小说 | 亚洲成人网在线播放 | 2019中文字幕在线视频 | 人人揉人人捏人人添 | 99久久爱 | 露脸一二三区国语对白 | 欧美曰韩免费视频一区 | 男人扒开女人双腿猛进视频 | 欧美成人免费在线视频 | 国产精品高潮呻吟av久久4虎 | 国产黄色片免费看 | 2019中文字幕在线观看 | 爱爱爱的视频在线观看网站 | 久久精品国产亚洲av麻豆图片 | 青青草视频免费观看 | 特别毛片| 久久久噜噜噜久久熟女 | 久久久国产99久久国产久 | 国产性派对hd| 亚洲综合区图片小说区 | 很黄很污的视频 | 亚洲一区二区欧美日韩 | 看一级片 | 日本淫视频 | 少妇系列之白嫩人妻 | 亚洲精品www久久久久久久软件 | 日本三级和搜子同居的日子2 | 国产精品亚洲综合网站 | 成人h无码动漫在线观看 | 99热久久这里只精品 | 亚洲男人的天堂在线aⅴ视频 |