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拉伸訓練圖解 版權信息
- ISBN:9787533179571
- 條形碼:9787533179571 ; 978-7-5331-7957-1
- 裝幀:暫無
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
拉伸訓練圖解 本書特色
本書收集了50種拉伸訓練,這將確保你能鍛煉身體所有的主要肌群并根據你的情況設計適當的拉伸方法。每個拉伸動作訓練都配有彩色插圖,不僅為你展示了如何去拉伸,而且還讓你的肌肉在特殊拉伸中獲益。一些更深處的肌肉雖然在圖示上并不能看到,但是它們也可在拉伸中獲得益處。每個拉伸動作訓練都確保伴有特別的技巧指導和活動要點已確保。
拉伸訓練圖解 內容簡介
本書對訓練需要用到的肌肉給予突出的標示, 通過精美的圖片將健身訓練方法和步驟逐步進行詳細和直觀的展示, 并且針對每項訓練的難易度做出了科學的分析 ; 針對每項訓練的危險性和保護法做出了翔實的提示和建議, 給出三级一区在线视频先锋_丁香另类激情小说_中文字幕一区二区三_一本一道久久a久久精品综合蜜臀_一区二区三区四区国产精品_日韩**一区毛片_在线观看日韩电影_1000部国产精品成人观看_免费不卡在线视频_亚洲国产日日夜夜_国产亚洲精品福利_亚洲精品一区二区三区在线观看_欧美美女一区二区三区_日韩欧美色电影_欧美aaa在线_久久这里只有精品6



