part 促消化、養腸胃的保健菜 胡蘿卜甘蔗馬蹄 豬肚蓮子 生姜醋燉冬瓜 菊花黑木耳 蒜末炒馬齒莧 胡椒煲豬肚 甘草冰糖燉香蕉 無花果煎雞肝 金針菇牛肉卷 黨參鱔魚湯 枳實金針菇河粉 田螺墨魚骨湯 大白菜老鴨湯 莧菜肉片湯 蓮子補骨脂豬腰湯 素炒茼蒿 菠菜拌核桃仁 冬瓜蛤蜊湯 白扁豆蓮子雞湯 白及煮鯉魚 薏米冬瓜老鴨湯 木瓜銀耳豬骨湯 山藥肉片蛤蜊湯 沙參百合紅棗湯 鯽魚生姜湯 豆蔻山藥燉烏雞 韭菜花燒豬血 山藥白術羊肚湯 藕汁郁李仁蒸蛋 白芍山藥雞湯 四神豬肚湯 芡實蓮子薏米湯 黃精黑豆塘虱湯 菟絲子煲鵪鶉蛋 金針菇魚頭湯 四神沙參豬肚湯 葛根紅棗豬骨湯 老黃瓜燉泥鰍 薏米山藥煲瘦肉 人參蓮子湯 沙參老鴨煲 小米粥 茯苓粥 人參蜂蜜粥 炮姜薏米粥 楊桃柳橙汁 紅豆燕麥粥 黃連白頭翁粥 百合大米粥 麥門冬石斛粥 白扁豆粥 桑葚楊桃汁 胡蘿卜山竹汁 黃柏黃連生地黃飲 丹參赤芍飲 半夏厚樸茶 梔子菊花茶 玫瑰香附疏肝茶 三味溫胃茶 菠蘿檸檬汁 柚子黃豆漿 生姜肉桂燉豬肚 橘子杏仁菠蘿湯 西藍花香菇粥 香菇蔥花粥 黑米葡萄干豆漿 紅豆黃豆紅棗豆漿 part 止咳喘、清肺熱的保健菜白果扒草菇 油菜香菇 桔梗苦瓜 無花果杏仁煲排骨 桑白皮葡萄果凍 前胡二母蒸甲魚 白果豬肚湯 二仁化痰湯 鵪鶉五味子陳皮粥 椰汁薏米蘿卜粥 麻黃瘦肉平喘湯 白果燉鷓鴣 紫菀款冬豬肺湯 羅漢果瘦肉清肺湯 旋覆花乳鴿止咳湯 杏仁芝麻羹 天南星冰糖水 百合玉竹潤肺湯 雪梨木瓜豬肺湯 五味子白果平喘湯 參麥五味子烏雞湯 半夏薏米湯 黑木耳竹茹湯 玉竹麥門冬燉雪梨 川貝母梨飲 白前白扁豆豬肺湯 半夏桔梗薏米湯 沙參百合湯 甘菊桔梗雪梨湯 川貝母冰糖粥 蘇子茶 蛤蚧酒 part 安心神、調氣血的保健菜海蜇黃花菜 當歸紅棗牛肉湯 天麻金槍魚湯 當歸川芎魚頭湯 黃花菜黑木耳炒肉 牛奶燉花生 綠豆蓮子百合粥 遠志石菖蒲雞心湯 燈心草百合炒蘆筍 蝦皮炒西葫蘆 銀魚苦瓜 當歸燉豬心 干貝瘦肉湯 玫瑰夏枯草茶 生地黃玄參湯 銀耳西紅柿湯 百合生地黃粥 燉南瓜 葛根枸杞子粥 黃精桑葚粥 玉竹西洋參茶 蓮子心決明子茶 山楂絞股藍茶 鱉甲靈芝酒 蟲草燉雄鴨 蓮子山藥烏雞煲 二地黃精燉瘦肉 小麥紅棗桂圓湯 桂圓山藥紅棗湯 核桃魚頭湯 豌豆拌豆腐丁 蒜蓉粉絲蒸扇貝 如意蕨菜蘑菇 胡蘿卜燴黑木耳 杏仁拌苦瓜 熟地冬瓜煲豬骨 part 降血壓、護心腦的保健菜洋蔥炒蘆筍 萵筍炒蘑菇 薺菜魔芋湯 大刀萵筍片 芹菜炒香菇 女貞子鴨湯 桂枝紅棗豬心湯 苦瓜海帶瘦肉湯 三七郁金燉烏雞 天麻枸杞子魚頭湯 杜仲核桃兔肉湯 西瓜皮鵪鶉湯 黃芪山藥烏雞湯 干貝蒸水蛋 胡蘿卜山藥鯽魚湯 熟地黃燉甲魚 百合紅棗鴿肉湯 菠菜雞肝湯 何首烏炒豬肝 腐竹黑木耳瘦肉湯 三七煮雞蛋 艾葉煮鵪鶉 南瓜炒洋蔥 檸檬白菜 黨參枸杞子紅棗湯 雙耳山楂湯 香菇豆腐湯 丹參三七燉雞 白蘿卜丹參豬骨湯 澤瀉紅豆鯽魚湯 芹菜金針菇田螺湯 香菇花生牡蠣湯 菊花枸杞子綠豆湯 蘋果西瓜湯 山藥薏米白菜粥 核桃蓮子黑米粥 人參白術茯苓粥 丹參山楂大米粥 山藥白扁豆粥 紅花糯米粥 檸檬薏米豆漿 紅棗柏子仁小米粥 何首烏澤瀉茶 人參紅棗茶 山楂玉米須茶 枸杞子菊花飲 山楂茯苓槐花茶 桂枝二參茶 靈芝玉竹麥門冬茶 柴胡香附茶 桑葚藍莓汁 葡萄蘋果汁 西瓜木瓜汁 桑葚黑豆汁 丹參紅花酒 鉤藤白術飲 part 祛熱毒、強筋骨的保健菜薄荷水鴨湯 無花果甲魚湯 雞蛋羅漢果粥 麥門冬竹茹茶 橄欖蓮子心綠茶 無花果燉瘦肉 黑豆牛蒡燉雞 石膏綠豆湯 白芷防風青菜粥 馬齒莧薏米陳皮粥 赤芍銀耳飲 芥藍黑木耳 蘆筍黑木耳炒螺片 白芷魚頭湯 雙豆牛蛙湯 荊芥白芷防風飲 黃芩生地黃連翹飲 金銀花白菊飲 牛蒡子連翹飲 姜黃豆芽湯 薏米桑枝水蛇湯 丹參桃紅烏雞湯 枸杞子水蛇湯 板栗排骨湯 杜仲桑枝煨雞 冬瓜薏米兔肉湯 黃豆燉鴨 洋蔥燉乳鴿 羌活雞肉湯 京醬豆腐 涼拌茼蒿 土茯苓綠豆湯 猴頭菇螺肉湯 生地黃茯苓飲 橙子節瓜薏米湯 蘆薈炒苦瓜 銀魚高湯馬齒莧 紅豆葛根豬骨湯 苦瓜湯 蒼術蔬菜湯 金針菇拌茭白 菟絲子燴鱔魚 黃花菜馬齒莧湯 part 益腎氣、化血淤的保健菜草菇扒芥菜 雞腿菇扒竹筍 胡蘿卜炒綠豆芽 酸甜萵筍 澤瀉薏米瘦肉湯 鮮車前草豬肚湯 茯苓鴿子煲 蛤蜊白菜湯 當歸黨參母雞湯 升麻山藥排骨湯 黨參黃芪燉牛肉 黨參煲牛蛙 綠豆蛙肉湯 西瓜綠豆鵪鶉湯 豆漿燉羊肉 五靈脂鴨湯 牛膝蔬菜魚丸 桑枝雞翅 鎖陽炒蝦仁 骨碎補豬脊骨湯 牛大力杜仲湯 五加皮燒黃魚 板栗燒鰻魚 藥汁排骨湯 板栗土雞瓦罐湯 附子生姜煨狗肉 丹參川芎茶 狗脊熟地黃烏雞湯 山藥核桃羊肉湯 枸杞子羊肉粥 蒜燒鰻魚 桑寄生連翹雞爪湯 牛膝燉豬蹄 川芎桂枝茶 威靈仙牛膝茶 白茅根蓮藕湯 西紅柿豆腐湯 白術豬肚粥 桃仁海金沙粥 綠豆馬齒莧湯 補骨脂芡實鴨湯 黨參杜仲牛膝湯 薏米冬瓜皮鯽魚湯 姜絲鱸魚湯 車前子田螺湯 杜仲鵪鶉湯 赤小豆冬瓜排骨湯 生地黃燉豬骨 螺肉煲西葫蘆 螺片玉米須黃瓜湯 車前草煲豬腰湯 六味地黃雞湯 紅豆黑米豬腰粥 雙色蛤蜊 黃柏油菜排骨湯 玉米須鯽魚煲 冬瓜茯苓鯉魚湯 核桃烏雞粥 雙豆雙米粥 通草海金沙茶 馬蹄白茅根茶 西紅柿西瓜芹菜汁 馬齒莧薺菜祛濕汁 金錢草茶 三金茶 佛手胡蘿卜馬蹄湯 龜肉魚鰾湯 韭菜蝦仁粥 羊骨杜仲粥 葡萄枸杞子豆漿 小米枸杞子豆漿