**章  充分認識自己
  一、認識自己，就等于認識*大的敵人
  二、要想立足，先學會競爭
  三、你不可能事事都“**”
  四、滿招損，謙受益
  五、近朱者赤，近墨者自然就黑
第二章  明確自己的目標
  一、有目標才能成就未來
  二、目標也需要“循序漸進”
  三、制訂目標應遵循的原則
  四、不選*好的，只選適合的
第三章  合理規劃自己的時間
  一、時間，衡量事業的標準
  二、讓時間為我所用
  三、尋求*“給力”的時間
  四、讓時間不白流，不留白
  五、了解生物鐘，學習不再難
第四章  學習興趣很重要
  一、興趣是學習的**任老師
  二、因為興趣，所以卓越
  三、點燃興趣的火焰
  四、給不感興趣的科目“加營養”
第五章  重視預習的作用
  一、笨鳥先飛早入林
  二、三類預習巧安排
  三、向預習要效率
  四、預習應注意的幾個問題
第六章  向45分鐘要效率
  一、聽課也是一門藝術
  二、我不怕你“72變”
  三、學會“抓芝麻”才是硬道理
  四、好記性不如爛筆頭
  五、不可“一心二用”
第七章  精思還會善問
  一、培養思維的花籃
  二、敢于“一枝獨秀”
  三、反其道而思之
  四、豐富自己的想象力
  五、“開口”有益
  六、“跟屁蟲”才有戲
第八章  課后及時補餐，形成良性循環
  一、鞏固課堂的“助推器”
  二、正確對待作業
  三、怎樣做好課后作業
  四、因為完整，所以完美
  五、重質量，也要重速度
  六、延伸解題的視角
第九章  扼住錯誤的咽喉
  一、預見錯誤，取得好成績
  二、把總結作為必修課
  三、隨時進行“圈地運動”
  四、提高解題能力的方法
第十章  “好”學習，學習好
  一、把學習當成一種游戲
  二、踏破鐵鞋才有得“覓”
  三、天才在于勤奮，學習在于積累
  四、要循序漸進，一口吃不成大胖子
  五、掌握方法，讓疲勞知難而退
第十一章  不斷充實自己的大腦
  一、想要學習好，就要會閱讀
  二、讓讀書成為一種興趣
  三、條條道路通羅馬
  四、尋尋覓覓“覓真知”
  五、要質量，也要速度
  六、不碰筆墨不讀書
第十二章  掌握科學的記憶方法
  一、了解記憶“family”
  二、把遺忘打入“冷宮”
  三、技巧永相伴，記憶永相隨
  四、想要記憶恒久遠，須得拋棄“死讀書”
  五、通過觀察巧記憶
  六、怎樣提高自己的觀察能力
第十三章  勞逸結合，保證學習質量
  一、8-1>8
  二、課間休息更重要
  三、“馬拉松”休息站，花香四溢
  四、找準自己的睡眠周期
  五、高質量睡眠有“潔癖”
  六、保持適度的緊張感
第十四章  好心態，好未來
  一、我相信我就是我
  二、給自己插上自信的翅膀
  三、過渡期，讓你輕松渡過這條河
第十五章  高效復習，合理規劃
  一、我有方法，我有效率
  二、向復習瓶頸說“no”
  三、“多多”不一定“益善”
  四、考前沖刺重點抓什么
  五、經常用腦，多喝“n個核桃”
第十六章  決戰考場
  一、超準備，超水平
  二、有策略，考試不怕、不怕
  三、相信自己的眼緣
  四、掌握標準化考試答題技巧
  五、考后自我心理如何調適