**章 少年中國夢，努力去實現(xiàn)
**節(jié) 夢里依稀少年時
少年夢與中國夢
青少年與中國夢的實現(xiàn)路徑
依靠學習才能走向未來
第二節(jié) 實力報國，能力至上
打鐵還需自身硬
認識你的能力
一切靠能力說話
學會挖掘自身的潛能

第二章 提高學習能力，做過善學樂學的人
**節(jié) 端正學習態(tài)度，明確學習目標
學習力決定競爭力**章 少年中國夢，努力去實現(xiàn)
**節(jié) 夢里依稀少年時
少年夢與中國夢
青少年與中國夢的實現(xiàn)路徑
依靠學習才能走向未來
第二節(jié) 實力報國，能力至上
打鐵還需自身硬
認識你的能力
一切靠能力說話
學會挖掘自身的潛能

第二章 提高學習能力，做過善學樂學的人
**節(jié) 端正學習態(tài)度，明確學習目標
學習力決定競爭力
依靠學習贏取更多機遇
學習要有目標和方向性
確定學習目標，尋找學習動力
做個虛心學習的人
第二節(jié) 增強學習興趣，培養(yǎng)學習習慣
興趣是成才的先導(dǎo)
興趣能提升學習效率
挖掘興趣，尋找興趣
學會培養(yǎng)自己的興趣
快樂學習，遠離厭學情緒
對待學習要充滿熱情
全面制訂學習計劃
第三節(jié) 化解學習壓力，清除學習障礙
有效緩解學習壓力
不要長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)
不要長時間癡迷于電視
別讓早戀影響學業(yè)
克服學習上的懶惰
第四節(jié) 回首華夏學子，尋找學習楷模
刻苦勤奮的孔子
刻苦自勵的蘇秦
鑿壁偷光的匡衡
獄中苦學不歇的黃霸
負薪苦讀的朱買臣
書鋪借讀的王充
隔籬聽課的賈逵
利用“三余”讀書的董遇
十年苦撰的左思“
映月讀書的江泌
用“警枕”促讀的司馬光
“三多”與“三上”著文的歐陽修
勤思善問的戴震
獄中求學的薛暮橋
發(fā)奮學習的蘇步青

第三章 拓展思維能力，增強創(chuàng)新能力
**節(jié) 拓展思維能力，加強思維訓練
思維能力的表現(xiàn)方式
思維能力的訓練方法
第二節(jié) 增強創(chuàng)新能力，創(chuàng)造美好生活
勇于創(chuàng)新創(chuàng)造
開發(fā)你的創(chuàng)造力
培養(yǎng)你的創(chuàng)造力
發(fā)掘你的創(chuàng)造力
清除阻礙創(chuàng)造力的思維障礙
學會改變自己的思路

第四章 培養(yǎng)觀察能力，開動想象能力
**節(jié) 培養(yǎng)觀察能力，領(lǐng)略大千世界
觀察力的主要特點
觀察力是智力活動的源泉和門戶
提高觀察力的方法
培養(yǎng)觀察力的方法
第二節(jié) 開動想象能力，放飛理想翅膀
你是否具有想象力
想象力的具體形式
培養(yǎng)想象力的方法
運用想象力的技巧
想象力的訓練方法

第五章 訓練表達能力，增強溝通能力
**節(jié) 訓練表達能力，正確傳達訊息
表達能力的重要性
完美表達應(yīng)具備的能力
表達應(yīng)遵循的原則與策略
表達能力的提高方法
表達能力的訓練方法
表達能力的訓練技巧
第二節(jié) 增強溝通能力，創(chuàng)造共贏格局
溝通能力體現(xiàn)一個人的知識、能力和品德
溝通能力的培養(yǎng)與提高
常與父母溝通
多與朋友溝通

第六章 培養(yǎng)自立能力，增強自制能力
**節(jié) 培養(yǎng)自立能力，立于不敗之地
自立是走向社會的**步
學會獨立生活
勇于承擔責任
學會自強不息
第二節(jié) 增強自制能力，抵御不良誘惑
自制力及其提高方法
用自制自律抵御誘惑
克服壞習慣，從小事中學自制
學會經(jīng)常反省自己
控制自己的不良情緒
好情緒錦上添花
做情緒的主人

第七章 掌握表現(xiàn)能力，增強應(yīng)變能力
**節(jié) 掌握表現(xiàn)能力，獲得他人認可
有欲望樂于表現(xiàn)
有自信敢于表現(xiàn)
有技巧善于表現(xiàn)
第二節(jié) 面增強應(yīng)變能力，坦然面對變故
了解變化，冷靜面對
知己知彼，未動先謀
能屈能伸，摧而不折
靈活機變，實踐制勝

第八章 學以致用，增強實踐動手能力
**節(jié) 知行合一，身體力行
解決現(xiàn)實問題要從實踐入手
懂道理也要深入實踐
理論要與實踐緊密結(jié)合
知與行要高度統(tǒng)一
第二節(jié) 重視實踐，助力夢想
深入實踐，避免眼高手低
學會讀“無字之書”
學會到生活中去學習
走出校門，深入社會信息