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寒熱果蔬 你該吃哪種 版權(quán)信息
- ISBN：9787548101116
- 條形碼：9787548101116 ; 978-7-5481-0111-6
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
寒熱果蔬 你該吃哪種 內(nèi)容簡介
“吃蔬菜水果保健康”已成為現(xiàn)代人的養(yǎng)生理念，但是每個(gè)人到底適合吃什么蔬菜、水果卻是個(gè)難解的問題。張秋臻、錢靜莊和張振興編著的《寒熱果蔬你該選吃哪種》詳細(xì)敘述了寒性果蔬、熱性果蔬的性味、歸經(jīng)和功效，還闡述了寒、涼、溫、熱和辛、甘、酸、苦、咸藥食同源的“四氣五味”特性和適合四季的果蔬，以及常見病患者的食療方。《寒熱果蔬你該選吃哪種》闡明了不同體質(zhì)進(jìn)食?蔬的食療原則。一書在手，讓你輕松選擇適合自己的果蔬。《寒熱果蔬你該選吃哪種》適合廣大讀者閱讀參考。
寒熱果蔬 你該吃哪種 目錄
上篇 蔬菜、水果防病保健面面觀
一、蔬菜、水果的防病保健作用
(一)膳食與疾病關(guān)系的驚人發(fā)現(xiàn)
(二)讓蔬菜、水果幫您清除“體內(nèi)垃圾”
(三)蔬菜、水果能防癌
(四)常吃蔬菜保健康
(五)吃水果為健康加分
二、素食有益健康嗎
(一)?嚴(yán)格素食”不利健康
(二)怎樣吃素有益健康
三、悄然興起的“生食革命”
生食蔬菜需要注意的幾個(gè)問題
四、以“色”論食
(一)綠色食品 康壽原野
(二)紅色果蔬的保健作用
一、蔬菜、水果的防病保健作用
(一)膳食與疾病關(guān)系的驚人發(fā)現(xiàn)
(二)讓蔬菜、水果幫您清除“體內(nèi)垃圾”
(三)蔬菜、水果能防癌
(四)常吃蔬菜保健康
(五)吃水果為健康加分
二、素食有益健康嗎
(一)?嚴(yán)格素食”不利健康
(二)怎樣吃素有益健康
三、悄然興起的“生食革命”
生食蔬菜需要注意的幾個(gè)問題
四、以“色”論食
(一)綠色食品 康壽原野
(二)紅色果蔬的保健作用
展開全部
寒熱果蔬 你該吃哪種 節(jié)選
《寒熱果蔬 你該選吃哪種》，本書詳細(xì)敘述了寒性果蔬、熱性果蔬的性味、歸經(jīng)和功效，還闡述了寒、涼、溫、熱和辛、甘、酸、苦、咸藥食同源的“四奇五味”特性和適合四季的果蔬，以及常見病患者的食療方。
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